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糖尿病、現在も治療中。知っておきたい糖尿病とブドウ糖の関係とは。

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糖尿病は血液中のブドウ糖の値ととても大切な関係があります。糖尿病は日本
国内でも発症する人の数が増え、生活習慣が病気の予防や治療に重要な役割を
持っています。

 

では、糖尿病と関係のあるブドウ糖とはいったいなにか、病気の関連について
ご紹介します。

糖尿病になると意識するブドウ糖とはどんなもの?

ブドウ糖という言葉を耳にすることがありますが、実際にはどのような特徴や
働きがあるか、知らない方がほとんどですよね。

 

ブドウ糖は穀類、果物、はちみつなどに含まれている単糖類のひとつです。
食べ物から摂取することで体のエネルギー源となります。

 

ブドウ糖はとくに脳の働きに必要なエネルギーでもありますので、必要な量を
摂取することがとても重要です。

 

またブドウ糖は集中力を高める働き、疲労回復、などの効果がありますので、
不足すると体には色々な症状が起こります。

 

健康に欠かせないブドウ糖は、自然界に最も多く存在している単糖類とも言わ
れ、ブドウに多く含まれているために「ブドウ糖」と名づけられたともいわれ
ています。

糖尿病の基礎知識、ブドウ糖が体内で代謝される仕組み。

(画像出展:google)

ブドウ糖は光合成により作られる単糖類で、イモや米などにはデンプンとして
蓄えられています。

 

私達がご飯を食べると、このデンプン質が消化酵素によりブドウ糖に分解され
て、体内でエネルギーとしてつくり替わっていきます。

 

体内で分解されたブドウ糖は、小腸から吸収された後、肝臓や血液内に入り
エネルギーとして使われています。

 

ブドウ糖は夜寝ている間にも、脳の働きで使われていますので、朝になると
ブドウ糖はほとんど使われてなくなっているといわれています。

 

朝食をしっかり食べないと、仕事が集中できない、勉強がはかどらないなどの
悪影響となってしまうのです。

 

ブドウ糖は毎日の食事やサプリメントからも摂取が可能です。


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糖尿病とブドウ糖の関係について

(画像出展:google)

炭水化物をはじめとする糖質はブドウ糖の供給源として欠かせない栄養素の
ひとつです。

 

血液中のブドウ糖は「血糖値」として健康を計るための重要な値です。私達が
食事をすると血糖値は高くなり、運動をするとエネルギーとしてブドウ糖が使
わるため、血糖値が低くなる仕組みになっています。

 

健康な人はインスリンにより血糖値が一定の範囲にコントロールされているの
ですが、糖尿病の場合はインスリンの分泌が少ない、もしくは働きが正常でな
い為血糖値がコントロールできないのです。

 

かつては中高年に多いといわれていた糖尿病ですが、最近では若年層でも発症
する方が増えています。

 

生活習慣や食生活が病気に与える影響はとても大きいのです。

糖尿病は血糖値が高くなる、その時の自覚症状。

(画像出展:google)

糖尿病は初期の頃は自覚症状も少なく、知らない間に進行する恐ろしい病気
です。

 

血糖値が高くなった時の代表的な自覚症状を見ていきましょう。

喉がかわく

血糖値が高くなると多尿になり脱水状態になります。ドライマウスや水分をた
くさん飲む時は注意しましょう。

尿が多くなる

血糖値が高くなると糖を体の外へ排出するために尿の量も同時に増える傾向が
あります。

体重が減る

糖が体の外に排出されると、エネルギー源として脂肪やたんぱく質を代わりに
使うため、体重が減ることがあります。

 

さらに体重が減ることで、エネルギーが不足し疲労感が増えるなど、慢性的な
だるさも症状のひとつとして注意したいですね。

糖尿病とブドウ糖の関係のまとめ

糖尿病とブドウ糖はとても大切なつながりがあります。体の原動力
となるブドウ糖ですが、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

 

糖尿病の早期段階ならば、生活指導により血糖値を安定させることが可能です。

 

糖尿病を早く発見するためにも、定期的な健康診断で血糖値のチェックをしま
しょう。治療は早く始めるほど改善の効果が高くなりますよ。


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