ネットビジネスは怪しい?、病気はストレスから、トラブル解消は【ダイエットと睡眠】

睡眠障害の要因の一つ《睡眠時無呼吸症候群》について

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長期出張でビジネスホテルに滞在中に隣の部屋から大きないびきが聞こえて眠
らなくなった経験ありませんか?

又、会社のセミナーなどで同僚と一緒の部屋になり彼のいびきで眠らなくなっ
た経験はありませんか?

睡眠障害ではありませんが、いびきが気になると朝までぐっすり眠れませんね。

疲れた時は誰でもいびきをかきやすくなりますが、なかには深刻な睡眠時無呼
吸症候群と呼ばれる病気もあるのです。

この病気の特徴についてご紹介します。
もしかしたら睡眠障害かもしれません。友人に早く教えてあげましょう。

 

睡眠障害の要因の睡眠時無呼吸症候群ってなに?

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いびきの中には、無呼吸の瞬間がある睡眠時無呼吸症候群と呼ばれるものがあ
ります。

これは名前の通り睡眠中に10秒間以上呼吸が止まる状態です。一晩で5回以上
無呼吸が繰り返し起こる場合にこの病気と判断されます。

いびきをかく本人には自覚症状がない為、早期発見するのが難しい点も特徴で
す。

いびきをかく人、昼間はぼーっとして集中力がなくなります。倦怠感が続くな
ど、日常生活に支障をきたす場合もあるため、早めに診察を受けたほうが安心
です。睡眠障害の症状です。

無呼吸になると脳へ酸素が十分に運ばれない為、深刻な病気の原因にもなって
しまいます。

いびきは本人よりも一緒に寝ている人ほうが迷惑なものです。他人に迷惑をか
けているのです。

睡眠中に呼吸が止まるような症状が見受けられるときは、本人に教えてあげま
しょう。もしかしたら睡眠障害かもよ・・・と。

睡眠障害の睡眠時無呼吸症候群の原因について

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睡眠と関係する病気は様々です。睡眠時無呼吸症候群の原因はいくつかありま
すが、その一つが肥満です。えー肥満ですか?やせている方もいびきはかきま
すよ。

睡眠時無呼吸症候群は睡眠中の呼吸の通り道になる上気道が閉鎖して無呼吸に
なると考えられます。

しかし、肥満体型の人は脂肪が上気道にも多くつくため、そのため閉塞して呼
吸がスムーズにできないのです。

また寝ている間に舌が気道に落ちてしまうことや、鼻の病気、ストレスなど原
因は様々です。

日本人は欧米人と異なり、顎が小さく気道が塞がれ安い為、睡眠時無呼吸症候
群になりやすいともいわれています。

また扁桃肥大などの病気も原因と一つになるため、いびきのせいで体調不良を
起こす場合は一度医療機関で相談してみましょう。

合併症を併発する場合もあるため、早期の治療が必要になる場合もあります。
早めにお医者さんに行って診断してもらいましょう。


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睡眠障害の要因の一つ、睡眠時無呼吸症候群の治療方法について

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睡眠時無呼吸症候群かもしれないと不安に思ったらまずは医療機関へ逝って下
さい。

簡単な問診から病院で宿泊して検査を行うなど色々な方法で調べることができ
ます。

万が一、睡眠時無呼吸症候群であると判断された場合は、その原因をまず突き
止めることが必要です。

肥満が原因の場合は生活指導によりダイエットをするなど、脂肪を減らす改善
策が必要になります。

生活習慣の見直しで改善される場合もありますが、もっと症状が進行している
場合には手術治療を行ったり、呼吸をスムーズにするためのマウスピースなど
の装置をつける方法もあります。

また寝具を変えただけでも改善される場合がありますので、あらゆる角度から
治療に専念することが必要ですね。

疲労時のいびきとは異なり、睡眠時無呼吸症候群は慎重な対応が必要です。

睡眠障害の要因の一つ、睡眠時無呼吸症候群は進行すると他の病気の原因にも

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いびきはよくあることです。と楽観的に思っていると大変深刻な病気のサイン
を見逃してしまいます。

睡眠中に無呼吸の瞬間があると低酸素血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病
とも大きな関係があるといわれています。

合併症としては肺高血圧症、多血症、不整脈、心不全などがあり、健康な人と
比べると心疾患を起こすリスクは3倍以上になるともいわれています。

睡眠時無呼吸症候群は質のよい睡眠がとれないため、朝もすっきり目が覚めな
いことや一日中体が疲れている、イライラするなど心理的な負担も大変増えて
しまいます。

快眠できるようになるには、原因を改善することが必要ですが、ストレスなど
の場合は心療内科で治療を受けて早期治療に専念してください。

健康に生活を送るには質のよい睡眠がとても大切なのです。

睡眠障害の要因の一つ、睡眠時無呼吸症候群(いびき)のまとめ

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家族のいびきがうるさい。友人のいびきが気になる。ビジネスホテルでとなり
の部屋のいびきが気になって眠れない。

こんな時は朝まで眠れなくなることもありますよね。しかし一番心配なのはい
びきをかいている本人の健康状態です。睡眠障害で質の良い睡眠はできていま
せん。

家族でこんな方がいて心配な場合は医療機関で早めに相談をしましょう。

単なるいびきも治療が必要になる可能性もありますよ。


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